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          Anti-Stress-Training für Kinder

 

Bereits Grundschulkinder erleben schon sehr früh eine vielfältige Leistungsanforderungen. 
Durch diese Leistungsanforderungen könnten psychische und/oder körperlichen Symptome (z.B.: nächtliches Zähne knirschen) auftreten.

In diesem Anti-Stress-Training, lernen Kinder Stress zu erkennen und sich zu helfen, z.B.: mit positiven Bestätigungen oder Entspannung.
So können sie den Stress kurzfristig abbauen, aber auch langfristig besser mit ihm umgehen.

Was ist AST?

Bei dem AST handelt es sich um ein theoretisch fundiertes und praktikables Trainingsprogramm zur Stressbewältigung im Kindesalter. Die Anwendungsbereiche des AST sind deswegen besonders vielfältig, weil es in vier verschiedenen Varianten vorliegt

Der Schwerpunkt von AST liegt auf die Vermittlung der Trainingsinhalte. 
Das Ziel des Anti-Stress-Training ist es, die Selbstkontrollfähigkeit des Kindes zu stärken, so das die Kinder und Jugendliche Belastungen im sozialen und schulischen Kontext besser bewältigen können.

Das Training vermittelt den Kindern verschiedene Techniken zum Stressabbau. So werden unter anderen auch Entspannungsverfahren eingeübt, dazu zählen Phantasiereisen und eine kindgerechte Version der Progressive Muskelrelaxtion angeboten.

In Spielen werden positive Selbstinstruktionen gelernt, Erholungsaktivitäten ermittelt und in Rollenspielen vielfältige Bewältigungsstrategien eingeübt.

Das AST hat vor allem in Schulen und in Kinderrehabilitationskliniken Einzug gefunden. Es zeichnet sich durch die altersgerechten Arbeitsmaterialien und Spiele aus, die zu einer hohen Trainingsakzeptanz bei Kindern führen.

Spezielle Zielgruppe
AST
für Erstklässer ist eine von 4 Versionen mit dem Ziel der Stressreduktion. Das Training richtet sich an Kinder, die von einer vorbeugenden Maßnahme profitieren können.
Diese Kurzversion ersteckt sich über vier Termine im wöchentlichen Abstand.

Der Kurs findet nach Anmeldung des Kindes jeden Dienstag um 16.00 Uhr statt und dauert ca. 90 Minuten.

Weitere Informationen können Sie per Telefon oder Mail in der Praxis erfahren


 

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